af Louise Herbert | maj 1, 2023 | Blog
En journalist spurgte mig forleden hvorfor jeg brænder for terapi. I dette tilfælde omhandlede det parterapi. Det gør jeg fordi menneskers historier og vores følelsesliv optager mig. Vi vil alle gerne ses og elskes af et andet menneske, det modsatte af at føle sig...
af Louise Herbert | nov 2, 2022 | Blog
Jeg får ofte spørgsmål omkring hvad SE-terapi (Somatic Experiencing®) er. Hvilke greb og teorier der ligger bag denne tilgang til at arbejde med traumer. SE (Somatic Experiencing®) er baseret på det banebrydende arbejde som Peter Levine i årtier har forsket i at...
af Louise Herbert | sep 28, 2022 | Blog
Jeg oplever jævnlig i terapien med mennesker som har omlagt deres vaner og afhængigheder, at vi igen og igen går tilbage og kigger på roden til afhængigheden. På de tidlige strategier for at opnå en form for tryghed og ro. “Afhængighed er et sår. Et sår som skal...
af Louise Herbert | sep 13, 2022 | Blog
”How do I stay in the present moment when it feels unbearable” Thich Nhat Hanh Ja, hvordan gør man det? Følelser kan være så intense at de kan sætte sig i vores fysik. Mavesmerter, ondt i ben, skuldre, arme og meget andet. Vejrtrækningen bliver overfladisk og besværet...
af Louise Herbert | aug 27, 2022 | Blog
For mig er en god terapeut én som er: Direkte og – ikke dømmende. Én der sammen med dig er åben og norm kritisk, så der er plads til at udforske vidt forskellige muligheder og tanker omkring dit liv. Én som har et åbent sind og kan se dig bagved facade og...
af Louise Herbert | aug 25, 2022 | Hverdag
Vi har brug for at føle os forbundet. At opleve os som en del af et fællesskab. At mærke sig set, hørt og forstået. Dette behov stammer helt tilbage fra urtiden, da vores overlevelse afhang af at være en del af en flok. Blev man udstødt, stod man alene og kunne ikke...
