af Louise Herbert | sep 13, 2022 | Blog
”How do I stay in the present moment when it feels unbearable” Thich Nhat Hanh Ja, hvordan gør man det? Følelser kan være så intense at de kan sætte sig i vores fysik. Mavesmerter, ondt i ben, skuldre, arme og meget andet. Vejrtrækningen bliver overfladisk og besværet...
af Louise Herbert | aug 27, 2022 | Blog
For mig er en god terapeut én som er: Direkte og – ikke dømmende. Én der sammen med dig er åben og norm kritisk, så der er plads til at udforske vidt forskellige muligheder og tanker omkring dit liv. Én som har et åbent sind og kan se dig bagved facade og...
af Louise Herbert | aug 25, 2022 | Hverdag
Vi har brug for at føle os forbundet. At opleve os som en del af et fællesskab. At mærke sig set, hørt og forstået. Dette behov stammer helt tilbage fra urtiden, da vores overlevelse afhang af at være en del af en flok. Blev man udstødt, stod man alene og kunne ikke...
af Louise Herbert | aug 23, 2022 | Hverdag
En ny uge er i gang. Selvom vejret fortsat inviterer til ferie og afslapning, er hverdagen nu en realitet for mange. Det er svært ikke at lade sig fange af det hurtige tempo som følger med. Jeg har selv i flere år kørt en lang vej til arbejde på motorvejen. Min...
