Psykoterapi

Psykoterapi kan være løsningen for os, når vi, som de fleste af os gør, oplever en krise i løbet af livet. Selvværdet og oplevelsen af at kunne overkomme hverdagen kan svinge enormt. Når vi havner i sådan en livskrise, kan psykoterapi faktisk være en enestående mulighed for at udvikle sig og blive stærkere og klogere. Det kan bare være rigtig svært at få øje på alene, når man står midt i det hele.

Jeg har blandt andet erfaring med

  • Følelsen af ensomhed
  • Magtesløshed
  • Aggression
  • Dårlig søvnrytme
  • Depressive tanker
  • Sorg ved at miste
  • Skilsmisse
  • Stress og angst symptomer
  • Angst
  • Famile og pårørende til mennesker med psykisk sygdom
  • Afhængighed

I terapien har jeg altid fokus på klientens ressourcer, og på hvordan disse ressourcer kan understøtte en heling af fx sorg og traumer.

Jeg er meget optaget af hvordan kroppen reagerer,  og lagrer de oplevelser vores liv bringer os. 

Når vi deler vores inderste og sværeste tanker og følelser med en anden, åbner vi op for  muligheden for at se situationen i et andet lys og derved kan vi få øje på nye valgmuligheder. Længden af et terapiforløb kan variere meget alt efter hvilke arbejdspunkter der bringes ind i terapien. Men målet med terapien er altid, at  klienten selv bliver i stand til at arbejde videre med udfordringerne. Derfor kan et psykoterapiforløb både være af kortere og længere varighed.

 

Kontakt mig

Psykoterapeut MPF

Louise Herbert

Allegade 22

3000 Helsingør

mail@louiseherbert.dk

2082 3124

"Som barnet har behov for en tryg base for at turde udforske omverdenen, har klienten i psykoterapi  brug for tryghed for at kunne udforske smertefulde følelser"

Anne Lise Løvlie Shibbye